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Gesundessen - Gesundes essen (Ratgeber) Max Schönfelder

Gesundessen - Gesundes essen (Ratgeber)

Max Schönfelder

Published
ISBN :
Kindle Edition
24 pages
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 About the Book 

Auf ca. 17 Seiten erhalten Sie verständliche Tipps zum Thema Ernährung.- Welche Lebensmittel machen Sinn, wenn Sie sich gesund ernähren wollen.- Welche Speisen sollten Sie reduzieren, um Zunehmen zu vermeiden.- Welche Zubereitung ist richtig, umMoreAuf ca. 17 Seiten erhalten Sie verständliche Tipps zum Thema Ernährung.- Welche Lebensmittel machen Sinn, wenn Sie sich gesund ernähren wollen.- Welche Speisen sollten Sie reduzieren, um Zunehmen zu vermeiden.- Welche Zubereitung ist richtig, um gesund zu essen.Es gibt Lebensabschnitte, Berufe oder innere Einstellungen, die einfach unterschiedliche Essgewohnheiten bedingen. Man muß aber nicht zwangsläufig dem schnellen Fastfood verfallen. Ebensowenig muß man ein begnadeter Koch sein. Ein wenig Disziplin sorgt für gesundes und leckeres Essen.Hier das Inhaltsverzeichnis:1. Wie nehme ich endlich ab?2. Muss ich mich komplett umstellen?3. Öle und Fette4. Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages5. Gesundes Essen für ein gesundes Herz6. Müssen auch Vegetarier auf die Ernährung achten?7. Wie ernähre ich mich in der Schwangerschaft gesund?8. Restaurants – auswärts essen9. Studenten in der Mensa10. Ist gesund essen nicht teuer?11. Wer sollte zusätzliche Vitamine zu sich nehmen?Motto: Gesundessen für alle